¿Alguna vez ha sentido que se le eriza la piel al ver un panal o una flor de loto? Si es así, es posible que tenga una condición peculiar llamada tripofobia: el miedo a los grupos de pequeños agujeros, protuberancias u otros patrones.
¿Qué causa esta peculiar aversión? ¿Cuáles son sus desencadenantes y síntomas? ¿Qué puedes hacer al respecto? ¿Es incluso una condición real? Aquí encontrará todo lo que necesita saber sobre la tripofobia.
En resumen, la tripofobia es el miedo o la aversión a grupos de pequeños agujeros, protuberancias u otros patrones.
Los desencadenantes típicos de la tripofobia incluyen panales, fresas, vainas de semillas de loto, coral, granadas, burbujas, condensación, melón, ojos de insectos, abrigos de animales y otros patrones que se observan en insectos, animales y alimentos.
Incluso los objetos inanimados, como rocas con patrones tripofóbicos, pueden actuar como desencadenantes.
Cuando una persona con la afección ve una de estas imágenes, experimenta síntomas como piel de gallina, sudoración, temblores, picazón, miedo, náuseas, disgusto y ansiedad. Sin embargo, a diferencia del caso de las fobias regulares, el principal sentimiento asociado con la tripofobia es más disgusto que miedo.
Algunos pacientes incluso evitan los alimentos que pueden desencadenar la afección, como las fresas.
No está claro cuántas personas se ven afectadas por la tripofobia, pero una Estudio de 2013 de la condición informó que de 286 adultos, el 11% de los hombres y el 18% de las mujeres experimentaron aversión a la imagen de una vaina de semilla de loto. Como tal, la tripofobia puede ser bastante común.
El tema de si la tripofobia es una fobia real sigue siendo objeto de acalorados debates.
En su forma actual, la tripofobia no está incluida en la quinta versión actual del Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría (DSM-5), la guía de diagnóstico para los trastornos mentales que utilizan los psicólogos.
Bajo el esquema DSM, la tripofobia entraría en la clase de 'fobias específicas' como el miedo a las arañas o las alturas. Sin embargo, las fobias específicas deben incitar 'miedo o ansiedad marcados'.
En comparación, la triptofobia suele causar una sensación de disgusto en lugar de miedo. Ésta es una de las principales razones por las que los médicos están cansados de considerarlo una fobia real.
Pero esto no ha impedido que la tripofobia se convierta en una sensación en línea con su propia página de Wikipedia, Grupo de Facebook y cientos de imágenes, videos y publicaciones en redes sociales populares.
Los científicos no están muy seguros de qué causa la tripofobia, pero tienen algunas teorías. Las explicaciones más comunes se basan en la evolución porque miedos y fobias a menudo están relacionados con enfermedades o peligros.
Tome el miedo a las alturas, por ejemplo; sin él, es posible que nuestros antepasados nunca hayan aprendido a mantenerse alejados de los peligrosos acantilados. De manera similar, es posible que las personas hayan desarrollado el miedo común a las arañas porque muchas de ellas son venenosas, por lo que nos animan a mantenernos alejados.
Entonces, ¿cómo ayudaría el miedo a los agujeros y otros patrones agrupados a nuestra supervivencia?
Según los investigadores, una explicación plausible de la tripofobia es que es un ' respuesta evolutivamente preparada ”A cosas que se asemejan a parásitos o enfermedades infecciosas.
Por ejemplo, algunas enfermedades infecciosas visibles, como la varicela, la escarlatina y algunas infecciones parasitarias, dejan pequeños grupos de agujeros o protuberancias en la piel. La aversión a estos podría actuar como una señal de advertencia para mantenerse alejado de los infectados.
Esta teoría se basa en el hecho de que incluso las personas sanas tienen aversión a las imágenes de los patrones de la piel que se ven en estas condiciones. Sin embargo, solo las personas con tripofobia tienen la misma respuesta a las imágenes de grupos en objetos inofensivos, como vainas de semillas de loto o burbujas.
En ese sentido, la tripofobia podría ser una versión exagerada de una respuesta natural a los signos o señales de parásitos o enfermedades que nos gustaría evitar.
Esta teoría es consistente con la idea de que el sentimiento de disgusto puede ser una respuesta adaptativa a protegernos de las enfermedades . También explicaría por qué el asco, en lugar del miedo, es el síntoma principal de la tripofobia y por qué también puede ocurrir picazón o hormigueo en la piel.
Otra teoría popular es que la tripofobia está relacionada con la aversión a los animales venenosos o peligrosos. El pulpo de anillos azules es un ejemplo de una criatura altamente venenosa que muestra patrones tripofóbicos de círculos azules.
Muchos otros animales venenosos y venenosos, como la medusa caja, la serpiente taipán del interior y la rana dardo venenosa, también muestran patrones agrupados.
Por lo tanto, al igual que el sentimiento de disgusto puede protegernos de la enfermedad, la tripofobia podría ser una forma exagerada de aversión normal a los animales peligrosos.
Otra teoría relacionada llamada hipótesis de la protección involuntaria contra la dermatosis (IPAD) sugiere que la tripofobia es una respuesta involuntaria al ver imágenes que se asemejan a las afecciones de la piel.
Los investigadores pusieron a prueba esta hipótesis en un Estudio de 2017 pidiendo a 856 personas que miren imágenes tripofóbicas e informen sobre cualquier problema cutáneo actual o pasado.
Descubrieron que las personas con antecedentes de problemas de la piel experimentaron un alto nivel de incomodidad al mirar las imágenes en comparación con las que no tenían antecedentes.
Mientras tanto, una de las teorías más peculadas postula que a las personas con tripofobia no les gusta mirar imágenes con círculos pequeños y apretados porque el cerebro necesita más oxígeno para procesarlas. Como tal, la aversión a estas imágenes podría ser la forma en que el cerebro evita el esfuerzo excesivo.
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Curiosamente, algunos estudios de investigación también han encontrado una asociación entre la tripofobia y ciertos trastornos mentales. Por ejemplo, uno Estudio de 2017 informó que las personas con la afección eran más propensas a tener depresión y ansiedad.
Sin embargo, en general, es demasiado pronto para decir cómo se desarrolla la tripofobia o qué la causa, y es necesario realizar más investigaciones.
En cuanto a tener tripofobia, no existe un diagnóstico oficial ya que no es una condición reconocida. La única forma de ver si puede sufrir esta extraña condición es poniéndose a prueba.
Para aquellos que esperan saber si padecen tripofobia, hay muchas imágenes, artículos y videos dedicados al tema. Incluso es posible tomar pruebas que miden si tienes tripofobia o no.
Actualmente no existen medicamentos oficiales recomendados u otros tratamientos para la tripofobia. Dicho esto, los métodos que funcionan para las fobias estándar, como la terapia de exposición y la terapia cognitivo-conductual, pueden ser beneficiosos.
Uno de los tratamientos más populares para las fobias es una técnica clínica llamada terapia de exposición. En este método, los pacientes se exponen lentamente a las cosas que desencadenan su condición, desarrollando una tolerancia a los estímulos ofensivos.
En el caso de la tripofobia, esto podría implicar imaginar imágenes desencadenantes como un panal de abejas, para darse cuenta de que no hay nada que temer.
A continuación, la persona podría pasar a mirar una imagen real y finalmente verla en el mundo real. El objetivo de la terapia de exposición es llegar a un punto en el que la exposición a los estímulos ya no cause ningún síntoma.
Otra forma popular de tratar las fobias y otros problemas mentales que pueden ayudar con la tripofobia se llama terapia cognitiva conductual (TCC). El objetivo de la TCC es cambiar los pensamientos, creencias y actitudes subyacentes que conducen a comportamientos problemáticos.
CBT está respaldado por un gran volumen de investigación médica , lo cual tiene sentido porque nuestros pensamientos son lo suficientemente poderosos como para afectar nuestro comportamiento y causar angustia emocional.
En el caso de la tripofobia, la TCC podría usarse para cuestionar los pensamientos y creencias negativos e irracionales que surgen cuando una persona mira una imagen desencadenante.
Por ejemplo, una persona podría pensar que no hay nada peligroso en una vaina de semilla de loto, por lo tanto, no hay razón para tener pensamientos o asociaciones negativas cuando ve una imagen de una.
Tanto si es real como si no, la tripofobia sigue siendo un fenómeno desconcertante. Por un lado, incluso si la tripofobia se convierte en una afección médicamente reconocida, ¿dónde trazamos la línea?
Seguramente, tener miedo o disgusto al mirar la imagen de un panal de abejas podría contar como un signo de la afección. Pero, ¿qué pasa con las imágenes más intensas?
La mayoría de las personas sentirían cierto grado de disgusto al ver un video del sapo de Surinam, que da a luz a sus crías a través de agujeros en la espalda, mostrando el patrón tripofóbico característico. ¿Es esta una respuesta normal y natural o un signo de tripofobia?
Nadie lo sabe. Lo que sí sabemos es que la tendencia humana a buscar respuestas eventualmente proporcionará una explicación de qué es exactamente la tripofobia, cómo ocurre y qué podemos hacer al respecto.
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