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A diferencia de otras especies, los humanos están equipados con la capacidad de experimentar conscientemente y anticipar una sensación extraña pero agradable llamada felicidad. Pero, ¿cómo le damos sentido científico a este fenómeno? De la química a la psicología, así es como los científicos han intentado explicar la emoción humana singular.
Primero, es importante tener en cuenta que realizar una investigación científica sobre la felicidad es notoriamente difícil , debido a su naturaleza inherentemente subjetiva. Que científicos hacer saber es que a nivel molecular, el sentimiento de felicidad está ligado a varios neuroquímicos y que no tener suficientes de estas 'moléculas felices' puede conducir a la depresión.
Cuando aprenda acerca de estas llamadas moléculas felices, a menudo escuchará dopamina , un neuroquímico presente en la red de recompensa de nuestro cerebro. Los seres humanos buscan actividades que produzcan dopamina (que pueden variar desde algo tan inocuo como acariciar a un perro hasta algo potencialmente peligroso como inhalar varias líneas de cocaína) porque nuestro cerebro sabe que ciertos comportamientos tendrán resultados agradables.
Otra molécula de felicidad es serotonina , al que se hace referencia comúnmente en discusiones sobre depresión. Sin embargo, dado que la serotonina no es una molécula exclusivamente activo en nuestras vidas emocionales (también juega un papel importante en la regulación de las funciones físicas), es difícil de estudiar en el contexto de la emoción solamente.
Dicho eso, los científicos hacer Sabemos que la presencia de serotonina juega un papel clave en nuestros niveles de confianza en nosotros mismos y que los ISRS antidepresivos (inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina) pueden ayudar a mantener la serotonina en las sinapsis de una persona deprimida durante períodos de tiempo más prolongados y, por lo tanto, hacerla 'más feliz'.
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Si la serotonina fuera el único químico cerebral que genera felicidad, los ISRS probablemente funcionarían para todos. Pero dado que hay tantos neuroquímicos involucrados en el proceso de producir un ser humano 'feliz', no existe un enfoque único para todos los medicamentos antidepresivos.
Otro neuroquímico que a menudo se relaciona con sentirse bien es el químico del 'amor', oxitocina. La oxitocina es la sustancia química que nos ayuda a vincularnos, ya sea con los niños o con nuestros seres queridos. Es posible aumentar sus niveles de oxitocina calmante a través del contacto físico y estar cerca de las personas que nos importan; en otras palabras, abrazar realmente es bueno para usted.
Endorfinas (que se traduce como 'morfina autoinducida') son analgésicos naturales formados por cadenas de secuencias de aminoácidos. Si bien no necesariamente 'crean' felicidad de la manera directa que lo hacen la dopamina y la oxitocina, la eliminación del dolor físico es definitivamente importante para la sensación de bienestar.
A un nivel aún más físico, adrenalina es uno de esos neuroquímicos del que todos hemos sentido el efecto en un momento u otro. La respuesta de lucha o huida que tenemos cuando estamos en una situación aterradora aumenta nuestro ritmo cardíaco, provoca sudoración y nos hace sentir alerta o 'nerviosos'.
Si bien la adrenalina generalmente se asocia con el miedo, también puede hacernos sentir algo mareados (algo que entenderá si alguna vez ha disfrutado tener miedo mientras ve una película de terror).
Estos son solo algunos de los ingredientes del guiso de sustancias químicas que componen físicamente la felicidad. Pero, ¿cómo podemos saber cuán felices somos en realidad?
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