Una experiencia típica con gaslighting puede ser algo como esto:
¿Qué dígito se compone de solo dos falanges?
Le presentas un problema que tienes a tu pareja y reacciona diciendo '¡eres demasiado sensible!' o “estás loco”.
Los gaslighters desvían cualquier responsabilidad de tus sentimientos legítimos y, en cambio, te atribuyen su comportamiento. Si bien el ejemplo resaltado anteriormente es un ejemplo ligero, sus raíces definitivamente pueden volverse más profundas y más insidiosas.
De acuerdo a Psicología Hoy, “El término gaslighting se originó en la película de 1944 luz de gas , en el que un esposo atormentaba sistemáticamente a su esposa convenciéndola de que estaba loca, robándole así su objetividad y Autoestima .”
¿Suena familiar? No estás solo. Muchas mujeres son participantes sin saberlo en una relación en la que su pareja es un gaslighter crónico, y ni siquiera lo saben.
La mayoría de los gaslighters son mentirosos o maestros de la manipulación: le dan la vuelta a cualquier narrativa para quitarse el calor y ponérselo a usted.
Por definición, “el gaslighter desvía la atención de sus importantes debilidades, defectos e insuficiencias, que el gaslighter tiene mucho miedo de exponer. A través de constantes mentiras y exageraciones, el gaslighter mantiene a sus víctimas a la defensiva y mantiene influencia social y psicológica”.
La exposición repetida a este tipo de comportamiento puede dejarte sofocado, incapaz de expresar tus sentimientos por miedo a que tu pareja te ataque emocionalmente. Esta mordaza psicológica es la forma en que el gaslighter se mantiene empoderado. El agresor puede incluso volverse hostil cuando se enfrenta a sus comportamientos, asustando así a su pareja para que se calle.
Al igual que otros abusadores emocionales, los gaslighters pueden comenzar a aislar a sus víctimas de sus amigos y seres queridos, con la esperanza de mantenerlos alejados de la verdad.
'Al desplegar tácticas de demagogia como 'nosotros contra ellos', 'divide y vencerás', 'aislar y controlar', 'los enemigos están en todas partes' y 'soy tu única esperanza', el gaslighter coloca al gaslightee en una situación psicológica recta. chaqueta, y además establece una relación autoritaria”, Psicología Hoy explica.
Si los escenarios descritos anteriormente le parecen familiares, es importante que busque ayuda y asesoramiento profesional. Se necesita tiempo y paciencia para desquiciarse de las mentiras y la manipulación de un gaslighter, pero la conciencia es el primer paso hacia la curación.
primer emperador del imperio romano
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