Fuente: LaylaBird / Getty
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Las discusiones con tu abucheo pueden ser realmente molestas, especialmente cuando se trata de uno de esos conflictos que parecen seguir y seguir sin resolución. Pero nada puede aumentar su frustración como si su pareja le dijera que se 'tranquilice' cuando esté molesto.
Según el psiquiatra certificado por la junta Dra. Susan Edelman , tu pareja puede pronunciar esas palabras porque no se siente cómodo con la forma en que expresas tus sentimientos.
“Es posible que no se sientan cómodos con lo emocionales que son tus reacciones”, Edelman dijo a Elite Daily.
Este desajuste de expresión puede ocurrir si tu pareja es más mesurada con sus emociones mientras que tú eres más directo. No hay nada de malo en ninguno de los dos modos de ser, siempre y cuando se comprenda cómo afecta a tu pareja.
Si sus emociones son tan esporádicas que comienza a molestar a su pareja, es posible que desee reevaluar su enfoque.
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“Podría significar que estás descargando estos sentimientos en tu SO sin darte cuenta”, dijo Edelman a Elite Daily. “Y tu ansiedad podría estar desapareciendo en ellos”.
Por otro lado, si tu pareja siempre te dice que te calmes cuando tratas de mostrarte vulnerable, podría hacerte sentir rechazado e incluso enojado.
“Probablemente sentirás menos escalofríos”, dice el Dr. Edelman.
“Las personas pueden sentirse frustradas, enojadas o incomprendidas cuando alguien les dice que se calmen porque es como si estuvieran diciendo: 'No deberías sentirte así' o 'Tus sentimientos no cuentan'”, dice el Dr. Edelman. Diario Élite.
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Hágale saber a su pareja que decirle que 'se calme' o que 'se relaje' puede ser muy doloroso.
“Cuando me dices que me relaje, siento que mis sentimientos no te importan”.
Las relaciones tienen que ver con el compromiso, y aunque puede ser frustrante descubrir cómo comunicarse con su pareja cuando se trata de ser más 'tranquilo', es una habilidad importante que debe aprender para tener éxito en su relación.
