¿Tratando de comer más sano? Aquí hay algunos consejos y trucos que lo ayudarán a ahorrar dinero y aprovechar al máximo el Farmer's Market.
Leer MásLos huevos contienen colina, que es buena para la función cerebral.
Leer MásEl trabajo nunca se detiene en Umi Feeds, una organización de rescate de alimentos con sede en Atlanta dedicada a servir a las personas hambrientas y sin hogar con comidas saludables y nutritivas. MADAMENOIRE habló con la fundadora de la organización, Erica Clahar, sobre su pasión por retribuir.
Leer MásEl prometedor estudio estimó que hubo '450 casos menos' de cánceres de cuello uterino relacionados con el VPH a mediados o fines de 2019. También encontró que hubo 17,200 casos menos de precánceres en mujeres vacunadas, en particular.
Leer MásLa vaginosis bacteriana es la infección vaginal más común entre las mujeres, pero la mayoría de las mujeres conocen la VB por el olor vaginal a pescado que provoca.
Leer MásEl Dr. Williams analiza los conceptos erróneos comunes sobre este órgano fascinante.
Leer MásGracias a su pérdida de peso de 35 libras, Shepherd compartió que está 'alcanzando su punto máximo' y se siente mejor que nunca.
Leer MásLa buena salud comienza con un chequeo. Desafortunadamente, es demasiado común creer que ir al médico cuando te sientes bien es un lujo o incluso una pérdida de tiempo.
Leer MásCuando quieres una hamburguesa que sea un poco menos 'carnosa' que la Perfect Burger, una hamburguesa de coliflor es ligera pero satisfactoria.
Leer MásDesde mascarillas para el cabello hasta cremas para untar y aceites, el aguacate ha penetrado en muchos mercados. Ofrece beneficios para nuestro interior y nuestro exterior. Probablemente hay muchos productos que compra actualmente que podría dejar de comprar y solo usar aguacate. Ciertamente se gana la etiqueta de 'superalimento'.
Leer MásCuando no puede confiar completamente en su cerebro o estómago para decirle cuándo seguir comiendo o dejar de comer, es posible que deba apoyarse en sus ojos. Las señales visuales también juegan un papel importante en nuestros hábitos alimenticios. El aspecto de su comida puede determinar la cantidad que come, y gran parte de eso se reduce a cómo se emplatan y sirven los alimentos.
Leer MásEl folato es una especie de término general para la vitamina B9, de la cual hay muchas. El folato es importante para la formación saludable de glóbulos rojos, así como para el desarrollo de todas las células. Obtener suficiente folato a través de los alimentos puede ser difícil, y su deficiencia puede provocar anemia. Las mujeres embarazadas y lactantes corren un mayor riesgo de deficiencia de folato, pero es un nutriente importante para todas las mujeres. Estar bajo puede provocar problemas como dolores de cabeza, náuseas y mareos. Los adultos deben tomar 400 microgramos de folato por día. Las mujeres embarazadas o aquellas que planean quedar embarazadas pueden aumentar su dosis a 1,000 mcg por día, pero consulte a su médico sobre la cantidad exacta adecuada para usted.
Leer MásLas personas de color fueron uno de los grupos que experimentaron resultados de salud mental desproporcionadamente peores y, en algunos casos, aumentaron las ideas suicidas durante la pandemia. Si bien el ejercicio puede no ser la única respuesta para lidiar con esto, por supuesto, puede marcar una diferencia sustancial. Ciertamente lo hizo para Massy Arias.
Leer MásPara la Semana de la Salud Materna Afroamericana (del 11 al 17 de abril), hablamos con un consejero profesional licenciado sobre cuán profunda es realmente la depresión posparto y cuánto puede durar, ya que las mujeres afroamericanas tienen más probabilidades de sufrirla, pero menos probabilidades de recibir tratamiento. .
Leer MásRecibimos información del consultor certificado en nutrición y bienestar Diamond Ivey de IV Wellness sobre lo que no se debe comer cuando se trata de perder la cuarentena 15.
Leer MásSiempre es divertido explorar alternativas de cocina, si no es por razones de salud, sino solo para esos momentos en los que te falta un ingrediente y necesitas ser creativo. Cuando se te acabe el azúcar, puedes cambiar por una de estas alternativas y aun así satisfacer ese exigente antojo de dulces.
Leer MásDesde tratamientos discriminatorios en los sistemas hasta el efecto del estrés en las células corporales, en todos los niveles, el racismo causa y perpetúa las disparidades masivas de salud en este país.
Leer MásKandi Burruss participó en un ayuno de oración para comenzar bien el nuevo año y mejorar su dieta. Funcionó tan bien que lo hizo durante dos meses, perdiendo 20 libras.
Leer Más¿Los entrenadores de fitness están trabajando para alentar a sus clientes a mantener un estilo de vida saludable para cambiar sus cuerpos y sus vidas, o simplemente están buscando otra foto de antes y después para presumir en su página?
Leer MásLa creadora de Happy V había estado luchando contra la vaginosis bacteriana durante cinco años y sintió que los ginecólogos a los que acudió en busca de soluciones solo empeoraron las cosas. Así que se asoció con los mejores obstetras/ginecólogos del país para crear una línea de suplementos naturales para cambiar las cosas.
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