Siempre pensé que todo el concepto de la Semana de la Salud Masculina era un poco un oxímoron. No es que la salud de los hombres no merezca su propia semana, es más que muchos de los hombres que conozco probablemente ni siquiera sepan que la semana llegó y se fue. No se centrarán ni hablarán sobre su salud durante 10 minutos completos, y mucho menos durante todo un ¡semana! ¿Alguien más me siente en esto? Mi pareja es tan terca como puede ser cuando se trata de cuidar su salud. Veo algunos de sus hábitos, los que he estado tratando de detener lenta pero seguramente desde hace un tiempo, y no puedo evitar preguntarme: '¿Cómo vivió este hombre para tener esta edad?' (Y esa edad es solo a mediados de los treinta, por cierto). Los hombres parecen pensar que son invencibles. Son conscientes de las mejores prácticas, pero simplemente no parecen pensar que se aplican a ellos. Aunque a veces siente como los hombres son una especie diferente a las mujeres, ellos saben que son… no, ¿verdad? También son humanos que necesitan cuidar su salud como lo hacen todas las personas. Intento explicarle a mi pareja que no es justo que tenga hábitos que me puedan hacer enviudar prematuramente. Y trato de explicarle cómo será francamente irritante, y simplemente vergonzoso, decirle a la gente, si enviudo prematuramente, que pasó de algo. totalmente prevenible. Creo que muchas mujeres se sienten así. Estimados hombres, aquí hay 15 formas en que su pareja desea que cuiden mejor su salud.
¿Dónde se encuentran los metales alcalinos en la tabla periódica?
Lo ideal es que la mitad de tu plato sean verduras. Entonces, agregar jalapeños y aceitunas a tu pizza no cuenta. Tampoco agrega cebollas asadas a su hamburguesa. O envuelve tu hamburguesa en lechuga, estilo proteína. No, la salsa que le pones a tus tacos de carnitas no te da puntos vegetales . Tampoco la pequeña lata de ensalada de col que comes con las costillas. Deja de actuar como si esto contara.
No es tan complicado. Si algo se siente fuera de control, si algo duele, si nota algo raro, simplemente vaya al médico. Vamos. Si tienes seguro de salud, entonces realmente no hay excusa para no ir. E incluso si no lo hace, puede usar cosas como Care Credit. Es mejor estar seguro, incluso si eso significa pagar una factura de al mes durante unos meses, que Lo sentimos mucho.
Además, aunque te sientas perfectamente bien, acude a tus revisiones anuales. Consigue esos exámenes regulares que son importantes para los hombres, como los exámenes de próstata. Los hombres deben dejar de pensar que solo hay dos formas en que se debe visitar a los médicos: en absoluto, o en la sala de emergencias cuando las cosas se han puesto realmente mal. ¿Puede concentrarse un poco más en el mantenimiento en lugar de esperar para controlar los daños?
Aquí hay uno especial para estos tiempos de pandemia de COVID-19: ponte una maldita máscara. No es emascular usar una máscara. No es castración preocuparse por el bienestar de los demás. Por cierto, si estás en una relación, entonces tu pareja ya está contigo, entonces, ¿para quién estás tratando de lucir bien, yendo de compras sin una máscara?
Aquí hay otro tipo de protección que muchos hombres no usan. 'Parece estúpido'. Eso es lo que dice mi marido sobre los cascos. Oh, está bien, bueno, eso es un gran razón ponerse en riesgo de sufrir una lesión en la cabeza. Es mucho más importante no parecer estúpido mientras vuelas con personas que ni siquiera te miran que, ya sabes, preserva tu vida!
Si fuera por mí, mi pareja no bebería mucho. Sin embargo, sé que las cervezas son su forma de relajarse, así que no le robaré eso, y es un borracho perfectamente agradable. Dicho esto, podría beneficiar a muchos tipos por ahí para no tener un paquete de seis todas las noches después del trabajo. O tres bourbons con hielo. Su hígado necesita un descanso, amigos.
He notado que los hombres no son buenos para apagarlo. Terminan el trabajo, pero todavía están pensando en el trabajo. Dejarán que arruine toda su noche. O todo su fin de semana. Estarán furiosos, todo el fin de semana, por una reunión que salió mal el viernes. Honestamente, no es justo para su pareja, que está tratando de pasar un buen rato y que se siente ignorada, y no es bueno para sus niveles de estrés, señores.
Por favor, no compre el gel de baño, gel de baño o loción para después del afeitado más barato que pueda encontrar. Cuida los productos que pones en tu cuerpo. Tu piel los absorbe. Y muchas de las cosas baratas están llenas de productos químicos que pueden o no tener efectos negativos a largo plazo. Gasta unos cuantos dólares extra y vete orgánico.
No tome píldoras y sueros raros para prevenir perdida de cabello . No pruebe suplementos extraños y otros potenciadores para desarrollar músculo. Preferiríamos que estuvieras vivo y un poco calvo o un poco flacucho, que con una gran cabellera... en tu lecho de muerte por los efectos secundarios imprevistos de estos productos no aprobados por la FDA.
Sé que la mentalidad de grupo puede ser fuerte entre los hombres. Tres tragos más de whisky. Tabaco mastica Permanecer despierto toda la noche. Hacer algo estúpido y peligroso. Cuando los hombres se juntan y toman unas copas, algo les pasa. Y las mujeres que aman, que están en casa, temen por sus vidas. Deja de seguir lo que sea que hagan tus amigos. Usa tu juicio.
A menos que tu amigo sea médico, no le pidas consejo médico. No hagas que Todd revise la llaga en tu cuello. No le preguntes a Bruce si cree que este nuevo ruido que hace tu oído interno es normal. ¡No lo saben! Y el hecho de que muestren WebMD frente a usted no significa que haya tenido un diagnóstico adecuado.
Esto es más importante que nunca en este momento con el coronavirus en general, pero también siempre ha sido importante. Muchos hombres - un montón - no crea que necesitan lavarse las manos después de orinar. Dicen que “no tocaron nada sucio”. Um... estoy bastante seguro de que tocó tus genitales. ¡Y por no hablar de las superficies del baño!
Los hombres no parecen pensar dormir es tan importante como hacen las mujeres. Si tienen un vuelo a las 6 a.m., simplemente se quedarán despiertos toda la noche en lugar de irse a la cama y levantarse a las 4 a.m. Si ya están vacíos después de una larga semana de reuniones nocturnas y madrugadas, pero un amigo les pregunta si quieren ir de fiesta todo el fin de semana, van. Amigos, necesitan dormir por la salud de su corazón, por su bienestar emocional, por muchas razones.
Esta puede ser otra de esas cosas que los hombres evitan porque piensan que es castrante. Pero Daño UV le puede pasar a cualquiera, de cualquier género, de cualquier raza, de cualquier edad – todos los humanos Solo ponte tu maldito protector solar. Puedes frotarlo muy bien antes de ver a tus amigos, para que ni siquiera sepan que lo llevas puesto, ¿de acuerdo? Pero mejor aún, anímelos a usar protector solar también.
Pregunta a tus padres qué tipo de problemas medicos han surgido en su linaje. Esta es una hoja de ruta sobre cómo puede cuidarse mejor. Esto proporciona información útil para su médico (ya sabe, la persona a la que va a visitar con más frecuencia ahora). Tus padres estarán felices de compartir esa información contigo si puede significar que vivirás una vida larga y feliz.
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