Fuente: PeopleImages / Getty
Pasar por cualquier tipo de división, ya sea una ruptura, una separación o un divorcio, es bastante difícil cuando la vida es normal (lo que sea que eso signifique), pero es muchísimo más difícil durante una pandemia porque nuestras herramientas y salidas habituales para hacer frente no están disponibles para a nosotros. Para algunos, es una clase de ejercicio en grupo donde la compañía de los demás, la música de alta energía y el instructor militante brindan grandes distracciones. Para otros, es ver amigos en persona y reír y llorar por malas películas. Cualquiera que sea el mecanismo de afrontamiento, pocos de nosotros podemos imaginar pasar por una ruptura solos, como lo haría la cuarentena.
Fuente: Dr. Laura es propietaria de estas fotos / Glamour Shots
Pero tal vez te estés imaginando cómo sería eso porque tu relación se ha sentido particularmente inestable durante esta pandemia. Tal vez sea tu relación, en el fondo, lo que tiene fallas, o tal vez solo la pandemia te esté jugando una mala pasada. Para ayudarlo a descubrir el problema real, la Dra. Laura Louis, PhD, fundadora de Terapia de pareja en Atlanta, discutió algunos de los problemas comunes que enfrentan las parejas durante este momento extraño en la historia. Es posible que descubras que tus conflictos son mucho más comunes y menos alarmantes de lo que pensabas.
Fuente: valentinrussanov / Getty
A las parejas que están considerando separarse por un conflicto que ha sido resultado directo de esta pandemia, el Dr. Louis aconseja: “Nunca permitan que una circunstancia temporal permita decisiones permanentes… No se separen debido a esta pandemia, eso terminará”. Si hay problemas preexistentes, eso es algo para examinar, pero si el conflicto de relaciones parece ser un resultado inmediato de la pandemia, haga una pausa.
Fuente: Dean Mitchell / Getty
Los obstáculos introvertidos y extrovertidos cara cuando están juntos es un tema que hemos cubierto aquí antes. El Dr. Louis confirma que esta pareja puede enfrentar dificultades particulares durante la cuarentena. “[Un ejemplo] Ella es introvertida, su pareja es extrovertida. Puede tomarlo como algo personal cuando su esposo anhela conectarse con otras personas”.
Fuente: Chuck Savage / Getty
El Dr. Louis insta a las parejas a no leer los baches en el camino en este momento. Gran parte del conflicto es solo el resultado de la pandemia: todos lo están afrontando de diferentes maneras, y las parejas no pueden exigirse mutuamente el estándar de tener mecanismos de afrontamiento que siempre estén en línea con los de su pareja. Como ella lo expresó, “Tenemos que encontrar una manera de navegar esta pandemia sin tomar las cosas de manera súper personal”.
cuando comenzó la segunda guerra mundial, ¿qué país controlaba a corea?
Fuente: LeoPatrizi / Getty
Antes de esta pandemia, muchos profesionales en activo podían contar con su viajar diariamente hogar como un momento para relajarse: escuchar un podcast, llamar a un amigo, escuchar música, etc. Fue un momento para la transición de la vida laboral a la vida hogareña. “Ahora no tenemos ese tiempo”, señala el Dr. Louis. “Ahora hay más conflicto debido a la falta de tiempo a solas”.
Fuente: LumiNola / Getty
Si una persona es madrugadora y solía salir a la oficina pero ahora trabaja desde casa, podría molestar a la que está acostumbrada a dormir y tener un hogar tranquilo por las mañanas. El Dr. Louis afirma: “Las parejas que prosperan son comprensivas. Son pacientes. Se están extendiendo mutuamente la gracia”. Entonces, tal vez se trata de estar callado mientras un compañero duerme un poco. O usando tapones para los oídos si un compañero debe hacer algo de ruido para hacer su trabajo en la mañana.
Fuente: Dean Mitchell / Getty
Naturalmente, dos personas en una relación no serán exactamente iguales, y cada uno tiene su propia forma de hacer las cosas. Pero esas diferencias son más frecuentes ahora, cuando las parejas están juntas en casa todo el tiempo. El Dr. Louis dice que las parejas a las que les va bien son comprensivos con su pareja. Toman el enfoque de que “No tienes que ser exactamente como yo. No hay forma de que puedas serlo. Acepto nuestras diferencias”.
Fuente: Stígur Már Karlsson / World Pictures / Getty
Antes de esta pandemia, pudimos ver a amigos, compañeros de trabajo, amigos del gimnasio – teníamos círculos sociales completos fuera de nuestras relaciones. Tuvimos otras relaciones que llenaron los vacíos que nuestros socios no pudieron. “Ahora nuestros socios lo son todo para nosotros. [Deben] ser nuestro entretenimiento: nutrirnos cuando nos sentimos tristes, levantarnos cuando estamos deprimidos, ser sensibles cuando estamos enojados. No hay forma de que alguien pueda ser todo eso, todo el tiempo”, dice el Dr. Louis.
Fuente: blackCAT / Getty
Aunque el acceso a los puntos de venta y las actividades habituales es limitado, es importante ser flexible y encontrar formas de conectarse con otras personas, por el bien de la relación. El Dr. Louis alienta: “La voluntad de ser paciente y simplemente admitir 'Voy a necesitar muchos puntos de venta diferentes. Y mi pareja no puede ser mi todo. Está lidiando con sus propios problemas’”.
Fuente: MStudioImages / Getty
Este puede ser un momento interesante para los padres que, antes de la pandemia, eran los que estaban mayoritariamente fuera de casa y poco involucrados en las actividades del día a día de la familia. crianza de los hijos. Si ahora son ellos los que están en posición de manejar cosas como la hora de acostarse y la hora de comer, al principio esto puede parecer estresante: están fuera de su elemento. Pero el Dr. Louis alienta a los padres en esa posición a ver lo positivo. “Para el padre que no estuvo tan involucrado, es una oportunidad de profundizar su relación con su hijo ahora más que nunca. Cuando tus hijos crezcan y estén fuera de casa, van a recordar estos momentos”
Fuente: Estudio Moyo / Getty
Los lugares tradicionales para citas nocturnas no están disponibles en este momento, tampoco cuidado de niños . Entonces, ¿cómo deben las parejas mantener la intimidad? El Dr. Louis dice: “Tienen que ser creativo . Para algunas parejas, eso es un picnic afuera en el patio trasero. Acuestas a los niños a las 8:00 p. m. y cenas a la luz de las velas. Guarde su tecnología y mírense unos a otros, repasen los aspectos más destacados del día. Sintonícense con lo que sucede en el mundo de cada uno”.
PUBLICACIÓN ANTERIOR SIGUIENTE PÁGINA 1 de 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
