Fuente: Dimensiones / Getty
Con una enfermedad respiratoria que le roba a la mayor parte del planeta cualquier sentido de normalidad o estabilidad en este momento, es comprensible tener hipersensibilidad a la calidad del aire. Puedes creer que todo el “mal aire” está afuera. Puede pensar que una vez que ingrese a su hogar, lejos de los autobuses, los aviones, los gases de escape que salen de otros edificios y la pintura en aerosol en las aceras, estará a salvo. Pero mucho de lo que está afuera se mete adentro. Tu casa no es del todo hermética. No solo hay grietas debajo de las ventanas y los marcos de las puertas, sino que también abre esas ventanas y puertas varias veces al día. Además, los materiales con los que se construyó su vivienda no son del todo impermeables. Los contaminantes pueden entrar a través de sus paredes y pisos.
causas de la revolución americana en puntos
Afortunadamente, dado que el interior de su hogar es su dominio, tiene el poder de tomar medidas para mejorar la calidad del aire dentro de él. Es posible que tengamos que usar máscaras durante los próximos años por una variedad de razones, entre la contaminación del aire y el COVID-19, pero su hogar debe ser un lugar donde pueda respirar libremente. Literalmente. Hay una combinación de pasos que puede tomar para mejorar la calidad del aire en su hogar, que implican monitorear lo que ingresa y reducir lo que ya está allí.
Fuente: Fuente de la imagen / Getty
Mire bien su aspiradora y asegúrese de que tenga un filtro HEPA. HEPA significa absorción de partículas de alta eficiencia y los artículos con un filtro HEPA pueden recoger el 99,97 por ciento de la contaminación por partículas, incluidos los virus, bacterias , moho y polen. Verifique los valores mínimos de informes de eficiencia en su aspiradora. Puede encontrar un resumen de los diferentes niveles. aquí , pero tenga en cuenta que cuanto mayor sea la clasificación, mejor será el filtro para atrapar partículas. Siga las pautas para limpiar regularmente sus filtros para mantenerlos en óptimas condiciones.
Fuente: alianza de imágenes / Getty
El radón es un gas natural al que los humanos están expuestos más comúnmente a través del suelo debajo de sus hogares. La exposición prolongada al radón puede aumentar las posibilidades de desarrollar cáncer de pulmón. Si aún no lo ha hecho o no tiene una prueba de radón reciente del propietario anterior de su casa, o de su arrendador, hágase una prueba de radón. Si su hogar tiene un alto nivel de radón, siga las pautas de la Asociación Estadounidense del Pulmón sobre qué hacer a continuación. Puede implicar que un profesional instale un sistema de mitigación de radón , que contiene una serie de piezas destinadas a minimizar la cantidad de radón que entra en tu hogar.
Fuente: Linda Raymond/Getty
Según el Centro de Salud Ambiental, podría haber todo tipo de toxinas escondidas en sus muebles. Así que cuando elijas tu próximo sofá o escritorio , no solo considere la estética, también asegúrese de que no contenga cosas como formaldehído, retardantes de llama o ftalatos. La CEH explica exactamente por qué cada una de las toxinas comunes de los muebles es dañina y por qué no las necesitamos en nuestros muebles. También proporcionan una lista de fabricantes que fabrican muebles que no contiene estos aditivos.
Fuente: Douglas Sacha / Getty
Durante mucho tiempo, existía la preocupación de que el Aerosol contenía sustancias químicas que agotan la capa de ozono y que estaban destruyendo nuestro medio ambiente. La verdad es que no los contienen desde la década de 1970, pero eso no significa que sean buenos para nuestro planeta o para tu salud. Los productos en aerosol hoy en día todavía contienen compuestos orgánicos volátiles, que han sido relacionado con el asma y otros problemas respiratorios. Entonces, si es posible, recurra a productos que no sean en aerosol para cosas como laca para el cabello y ambientador.
Fuente: Anna Efetova / Getty
Esos compuestos orgánicos volátiles (COV) que desea evitar en su spray para el cabello, también desea evitarlos en su pintura. Especialmente la pintura que usas en el interior de tu casa. Estos productos químicos no solo pueden ser dañinos por sí mismos, sino que también pueden mezclarse con otros productos químicos para formar más contaminantes. Cuando compre pintura, busque opciones de bajo VOC o cero VOC.
Fuente: Mario Guti / Getty
La razón por la que desea monitorear humedad niveles en su hogar es que los niveles altos pueden causar el desarrollo de moho y hongos. Según los CDC, es bastante común encontrar moho en los hogares, y las personas con alergias o asma deben tener especial cuidado en prevenir o minimizar el crecimiento de moho, ya que puede aumentar los síntomas. Los niveles de humedad recomendados están entre el 30 y el 50 por ciento. Si vive en un ambiente húmedo, es posible que necesite un deshumidificador para mantener los niveles en ese rango. Si vive en un ambiente particularmente seco, es posible que necesite un humidificador.
Fuente: Os Tartarouchos / Getty
Si bien es bueno usar aspiradoras HEPA para eliminar los ácaros del polvo de su hogar, también es valioso prevenir su prevalencia en primer lugar al obtener fundas de colchones, fundas de almohadas, edredones y cualquier otro artículo de tela grande que tenga en su hogar, resistentes a los ácaros del polvo. hogar. Si tiene alfombras de pared a pared, considere hacer la transición a pisos más duros, ya que las alfombras atraen a los ácaros del polvo y Alérgenos .
Fuente: LaylaBird / Getty
Si desea que su hogar huela a lluvia primaveral o a rocío del mar, es posible que no tenga suerte porque la Asociación Estadounidense del Pulmón dice que incluso los productos de limpieza con 'fragancias naturales' pueden reaccionar con otros contaminantes en su hogar y causar problemas de salud . Apéguese a los detergentes para platos sin fragancia, detergentes para ropa, cera para muebles y limpiadores para hornos, por nombrar algunos.
Fuente: Martina Birnbaum / EyeEm / Getty
Al oler todas esas velas maravillosamente perfumadas, eche un vistazo a la lista de ingredientes. Si ve 'Parafina', aléjese. La parafina, un ingrediente que proviene del petróleo, es sospechosos de emitir carcinógenos. En su lugar, busque velas de cera de abeja. Las velas de cera de abeja emiten iones negativos que neutralizan los contaminantes del aire y pueden mejorar la calidad del aire interior.
Fuente: Wildroze / Getty
El moho puede ser algo más que una molestia: para aquellos con condiciones autoinmunes , puede conducir a infecciones peligrosas. Es importante hacer todo lo posible para prevenir el moho en su hogar. El CDC recomienda eliminar de inmediato cualquier moho que detecte con productos de limpieza para el hogar y tomar medidas adicionales para evitar que regrese. Esos pasos incluyen el control de los niveles de humedad, el uso de extractores para mantener el flujo de aire libre, la eliminación de tapicería o telas que puedan haber desarrollado moho, y otros métodos enumerados aquí.
PUBLICACIÓN ANTERIOR SIGUIENTE PÁGINA 1 de 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
