Los informes noticiosos dicen que las tasas de homicidio aumentaron un 28 por ciento en 2020 y las agresiones con agravantes aumentaron un nueve por ciento. Es posible que no todos recordemos mantener una maza o un taser sobre nosotros en todo momento, pero ¿qué tenemos típicamente cerca? Nuestros teléfonos inteligentes. Aquí hay aplicaciones de seguridad personal que las mujeres deben descargar.
Leer MásSi confía en Degree para cuidarlo durante todo el día, especialmente durante los entrenamientos duros, ahora también puede buscar alivio en la marca después de un largo día o una sesión de sudor gracias a su próxima línea de cuidado corporal.
Leer MásA pesar de ser apodada como la época más maravillosa del año, la temporada navideña es tristemente célebre por desencadenar sentimientos de tristeza en muchas personas, también conocida como tristeza navideña.
Leer MásCuando se trata de usar sal de Epsom en un baño, la comunidad médica no es del todo unánime en su opinión sobre su efectividad. Sin embargo, muchas personas informan sentir alivio de varias dolencias, incluidos dolores musculares y dolores de cabeza, después de tomar un baño de sal de Epsom.
Leer MásYa sea en el trabajo, en reuniones familiares, en reuniones de mamás, en la iglesia o en cualquier otro lugar, es casi imposible escapar de las personas que juzgan mientras se sientan en sus proverbiales caballos altos, mirando a todos los demás mientras mueven los dedos con aire de superioridad moral.
Leer MásSabemos que el agua caliente puede ser maravillosamente relajante para los músculos. Es por eso que tantos atletas pasan tiempo en un jacuzzi después de un gran juego. O por qué ciudades turísticas enteras surgen alrededor de aguas termales naturales. Pero, ¿y el agua fría? Puede que no parezca tan atractivo al instante, pero tiene sus beneficios.
Leer MásCada parte de nuestro cuerpo nos lo agradece cuando tenemos suficiente. ¿No sientes, después de una gran noche de sueño, que puedes hacer cualquier cosa? ¿Y no sientes, después de una mala noche de descanso, que el mundo es un lugar oscuro? No te duermas sobre el tema del sueño. Aquí hay datos poco conocidos sobre esta importante actividad.
Leer MásEl sueño es esencial para nuestra salud mental y física. Como señala el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre, la falta de sueño puede tener un efecto desastroso inmediato o dañar su salud con el tiempo.
Leer MásLas máscaras se convirtieron en una parte bastante regular de nuestras vidas con bastante rapidez, tal vez más rápido de lo que pudimos descubrir cómo usarlas correctamente.
Leer MásCuando se trata de algunas de nuestras ansiedades más profundas o incluso de problemas de salud mental, a menudo no compartimos esos pensamientos y experiencias porque nos da vergüenza y asumimos que nadie más siente lo mismo. La buena noticia es que eso simplemente no es cierto.
Leer MásLa depresión es algo que debe ser abordado. Pero no todo el mundo sabe cuándo buscar ayuda profesional. Hablamos con la Dra. Margaret Seide, MS, MD, que se especializa en depresión sobre cuándo es el momento de hablar con un profesional.
Leer MásSi está listo para despedirse de las preocupaciones, considere agregar algunos de estos mantras calmantes a su lista de afirmaciones diarias.
Leer MásNo todos los terapeutas son iguales y usted se reserva el derecho de criticar a su terapeuta. Después de todo, ella te critica, ¿no? Aquí hay señales de que su terapeuta no lo está escuchando.
Leer MásTodos piensan que la forma en que hacen las cosas es la forma correcta. Úselos siempre. Úsalos solo en interiores. Úselos dentro de los negocios, pero no en las casas de sus amigos. Úsalos cuando hagas ejercicio. No los uses cuando hagas ejercicio. Es todo tan confuso. Y conduce al conflicto.
Leer Más“Me pregunto cómo o si alguna vez recuperaré más tiempo”, le dije a mi esposo. Poco sabía que a la vuelta de la esquina se deslizaba una pandemia que haría que el mundo entero se cerrara. Ten cuidado con lo que deseas, ¿verdad?
Leer MásPuede sentirse, al menos, muy difícil estar motivado para usar una máscara. Pero les imploro que busquen las historias de aquellos que han perdido a alguien, o han perdido la vida, a causa de la enfermedad. Eso debería hacerte más propenso a cubrirte la nariz y la boca.
Leer MásAl igual que el alcohol. Al igual que las drogas. Al igual que el sexo con extraños. Todos estos tienen efectos secundarios a largo plazo. Pero debido a que el acaparamiento no parece tan peligroso como, por ejemplo, beber en exceso, podemos ignorar los primeros signos. No.
Leer MásLos hombres parecen pensar que son invencibles. Son conscientes de las mejores prácticas, pero simplemente no parecen pensar que se aplican a ellos. Aunque a veces parece que los hombres son una especie diferente a las mujeres, saben que no lo son, ¿verdad?
Leer MásIdealmente, hubiéramos encontrado una vacuna o una cura antes de reabrir. Eso no sucedió. Pero lo segundo mejor, creo, es que reabrimos con cuidado, y tanto las empresas como sus clientes recuerdan que COVID-19 está en libertad y se comportan en consecuencia.
Leer MásPueden parecer pequeños de forma aislada, pero cuando se trabaja en orquesta, estos actos pueden ayudarte a mantenerte a flote cuando sientas que te estás ahogando.
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