Las personas tienden a saber que la forma en que comienza algo puede ser un gran impulsor de cómo terminará y, sin embargo, no todos aplican esa comprensión a la forma en que tratan sus mañanas.
Leer Más¿Quién hubiera pensado alguna vez que un pequeño trozo de tela podría politizarse tanto?
Leer MásLas mujeres merecen hacer lo que sea necesario para reducir el sufrimiento que acompaña a todos los procesos de nuestro cuerpo, desde la menstruación hasta el parto y la menopausia.
Leer MásLas fajas son, por naturaleza, muy ajustadas. Así es como hace su trabajo, pero eso también significa que no permite que tu vagina respire.
Leer MásLa conectividad en línea a través de las redes sociales a menudo puede significar que se espera que el dolor avance a la velocidad de una actualización del navegador.
Leer MásCuatro de cada cinco estadounidenses ocultan información crítica a sus médicos
Leer MásLas personas no vacunadas corren un mayor riesgo de contraer COVID-19 que las vacunadas.
Leer MásDelegar en realidad alienta a aquellos a quienes delega a pedir su consejo y retroalimentación.
Leer MásEl autor sitúa la agresión sexual en la intersección de la experiencia negra y femenina.
Leer MásCiara se ha asociado con Black Women's Health Imperative (BWHI) y Project Health Equality para la campaña #CervingConfidence
Leer MásMucha gente nos acusa de ser un “matrimonio de ancianos” cuando escuchan esto, pero realmente nunca hemos sido más felices. Sentimos que hemos pirateado un poco la vida. Estos son los beneficios de dormir en habitaciones separadas.
Leer MásEtiquetado como algo por lo que 'simplemente tienes que pasar', los períodos pueden ser un proceso corporal del que no hablamos con frecuencia. Es fácil asumir que todos experimentan lo que haces en el tuyo, porque simplemente no lo discutes y descubres “Oh. Esto no es necesariamente normal”.
Leer MásEl descanso físico puede incluir el sueño, que es una forma más pasiva de descanso, pero también hay formas activas de descanso, como la terapia de masajes, el yoga y los estiramientos. Las formas activas de descanso físico ayudan al cuerpo a aliviar la tensión y pueden mejorar el sueño.
Leer MásCuando tiene que ir al médico para obtener una receta de un antibiótico mientras lucha contra la micción frecuente y ardiente, es probable que desee orinar después del sexo o tomar más probióticos. Tus partes femeninas merecen un poco de amor. Estos son algunos consejos para mantener su vagina sana.
Leer MásAquellos que rara vez necesitan medicamentos, como antibióticos para la infección poco frecuente, pueden no pensar demasiado en el costo de los medicamentos. Pero aquellos que necesitan un medicamento diario, o varias recetas diarias, solo para sobrevivir y hacerlo sin dolor conocen el costo real de la medicación.
Leer MásEn honor al Mes Nacional del Té Caliente, queríamos sacar a la luz algunas excelentes marcas de té propiedad de negros de todo el país que puede comprar en línea.
Leer MásBeber con moderación puede ser complicado porque los bebedores moderados no necesariamente necesitan alcohol, pero tampoco suelen abstenerse. Por esa razón, Dry January puede traer algunas realizaciones interesantes. Decidimos consultar a un experto sobre cómo pasar el mes.
Leer Más“Practicar la atención plena no siempre se encuentra con alegría. También significa sentarse con sentimientos incómodos... cultivar una relación saludable con las emociones intensas puede fomentar la aceptación'.
Leer MásEs difícil perseguir grandes objetivos cuando está preocupado por su salud, finanzas, disturbios civiles, una transición presidencial... lo que sea.
Leer MásSi bien los informes han demostrado que parte de la depresión y la ansiedad asociadas con el encierro han comenzado a disminuir, las personas todavía se quedan con los aspectos prácticos de vivir una vida 'normal' cuando realmente no pueden ir a ningún lado. Ahí es donde las aplicaciones que lo ayudan a mantenerse enfocado, mantenerse organizado y mantener la alegría pueden ayudar.
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