Bienestar se define como el estado óptimo de salud de una persona. Bienestar es cuando los estados físico, mental y espiritual de una persona están en armonía entre sí y se equilibran perfectamente. Es un viaje continuo y que, según las circunstancias, te cambiará. Esto también se llama salud integral . Holístico significa “del todo”. No se trata sólo de la salud física o salud mental sino que también incluye la salud de todas las partes del cuerpo.
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Consultor de bienestar holístico Reina Po está compartiendo algunas afirmaciones que lo ayudarán a llevar su salud física, mental, emocional y espiritual al siguiente nivel, o al menos lo ayudarán a priorizar todas esas cosas, que equivalen a su salud holística.
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El bienestar es el estado de estar en buena salud. Cuando estamos holísticamente bien, estamos física, mental, espiritual y emocionalmente saludables. Con la mayor frecuencia posible, recita el mantra 'Estoy holísticamente bien' para ti mismo. Pronunciar este mantra no es solo un recordatorio de que estás bien, sino que te está llamando la energía del bienestar en momentos en los que quizás no te sientas lo mejor posible. Tenemos que hablar para que exista. ¡Usted está bien!
Tenemos la capacidad de manifestar cualquiera y todo lo que deseamos. Tómate un tiempo para decidir lo que quieres, visualízate con eso y comienza a trabajar para lograrlo. El universo conspirará a tu favor y alineará tus deseos con tu energía. ¡La manifestación es real!
Tenemos que dar la bienvenida a la facilidad en nuestra vida. Hemos sido condicionados a creer que el éxito o la abundancia solo siguen a las dificultades, pero esto no tiene por qué ser cierto. Mientras pronunciamos nuestros mantras “Yo soy…”, empecemos a terminarlos con “y es fácil” y demos la bienvenida al flujo de abundancia en tu vida con facilidad. ¡Tienes esto!
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A medida que aceptamos los múltiples roles que desempeñamos en la vida: amigo, miembro de la familia, cónyuge, padre, empleado(s), etc., el equilibrio es lo que todos deseamos y pocos realmente logran. El secreto es empezar por uno mismo. El verdadero equilibrio ocurre internamente antes de que se manifieste externamente. Comenzar nuestro día hablando de alineación, vida y equilibrio en nosotros mismos es una excelente manera de dar la bienvenida a la paz en nuestras vidas desde el principio.
Muchos de nosotros nos levantamos por la mañana y comenzamos nuestro día con la intención de quedar bien para los demás. A menudo, nos vestimos y saltamos directamente a nuestros roles (padre, cónyuge, amigo, etc.) antes de presentarnos. Asegúrate de darte unos minutos por la mañana y un par de momentos a lo largo del día en los que aparezcas por ti. Llena tu taza primero y con frecuencia. ¡Eres digno de eso!
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