Fuente: LaylaBird / Getty
Alguna vez has sentido indigno de su éxito o elogios ? ¿Alguna vez te has preguntado si una oferta de trabajo o un ascenso en el trabajo fue un error o un descuido y podría ser rescindido cuando el oferente descubriera su error? Si respondió afirmativamente a cualquiera de las preguntas anteriores, es muy posible que usted, como muchas otras mujeres en la fuerza laboral, sufra de síndrome del impostor . Como se establece en el Revisión de negocios de Harvard , 'el síndrome del impostor se puede definir como una colección de sentimientos de insuficiencia que persisten a pesar del éxito evidente'.
“Internamente, muchos de nosotros nos separamos y esperamos que no nos descubran”. kishshana palmer , un estratega de liderazgo y propietario de Kishshana Co. le dijo a MadameNoire. “La gente nos ha asignado un nivel particular de confianza en nuestra competencia y creo que puede convertirse en una prisión para nosotros”.
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Una de las formas más comunes en que se manifiesta el síndrome del impostor es un miedo abrumador al fracaso.
“Eres inmediatamente más reacio al riesgo”, agregó Palmer. “Tu deseo de ganar la primera vez aumenta, lo que aumenta la presión que te pones a ti mismo, lo que te hace sentir más como si realmente no tuvieras lo que se necesita, pero vas a fingir hasta que lo logres. que luego puede comenzar a afectar su salud”.
También puede manifestarse como evitación del trabajo.
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“Sabes que estás en un estado de guerra acentuado contigo mismo, particularmente en lo que se refiere al síndrome del impostor, cuando estás evitando el trabajo que realmente disfrutas”, continuó Palmer. “No posponer las cosas, sino realmente evitar las cosas para las que sabes que tienes talento”.
El síndrome del impostor no es solo una forma de auto-tormento. También puede tener consecuencias personales y profesionales si no se controla. Aquí hay algunas maneras de ponerlo bajo sujeción.
“Tener una junta asesora personal, realmente tener un equipo que es una muestra representativa de personas en las que confías y admiras que no siempre piensan como tú [puede ayudar]”, aconsejó Palmer. “Tener gente cerca que tenga un alto grado de autoconciencia sobre cómo abordan el mundo y la duración con la que te dan consejos, creo que ha sido realmente útil cuando necesitas que alguien te dé lo real”.
